Ressourcen aktivieren - wieder zur Ruhe finden
Elternschaft und Partnerschaft bringen Herausforderungen mit sich – besonders in schwierigen Zeiten.
Unser Gruppenangebot hilft Ihnen, besser mit Stress umzugehen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. Wir üben Tools und Methoden und lernen vom gemeinsamen Austausch in der Gruppe.
In drei Sitzungen lernen Sie:
- Methoden zur Spannungsregulation und Entlastung im Alltag
- Wege, um innere Ressourcen zu aktivieren und langfristig zu stärken
- Praktische Übungen zur Stressbewältigung und Selbstregulation
- Austausch in der Gruppe - voneinander lernen, sich gegenseitig stärken
Referent_innen:
- Adrian Giele, Systemischer Therapeut und Traumafachberater
- Helena Carranza-Kluhs, Sozialpädagogin und Traumafachberaterin
Das Angebot ist kostenlos.
Die drei Treffen finden immer donnerstags von 16:00 bis 18:00 Uhr an folgenden Terminen statt: 30.04.26; 07.05.26; 21.05.26
Ort: Katholische Familienbildungsstätte Hamburg e.V., Lübecker Str. 101, 22087 Hamburg
Anmeldung bis zum 23.04.26 unter:
info@familienbildung-hh.de | 040 2291244 oder online hier